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「ラジオ体操を中心とした運動教室」(運動習慣定着コース)を開催しました!


7月17日(火)猛暑の中、加賀体育館にて2回目の

「ラジオ体操を中心とした運動教室」

(運動習慣定着コース)が開催されました。

講師は 桑村 貴太氏(ゆーゆー館内

フィットネスYOUインストラクター)です。

 

今回の参加者は40名(初めての方は10名)でした。

ラジオ体操の動きに合わせて体幹を動かすこと、

また肩甲骨を動かして胸筋を広げることなど、

日常生活の中でできる運動も教えていただきました。

 

暑さで体を動かすことも少なくなってくると思いますが

是非実践されてください。

皆さんお疲れ様でした。


次回は7月25日(水)10:00~11:00

山中健民体育館にて開催されます。

ぜひ皆様お誘い合わせの上、ご参加ください♪

お問い合わせは Mellowかが 0761‐73‐0203 まで


「ラジオ体操を中心とした運動教室」

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