報告 · 19日 9月 2018
9月19日に親子つどいの広場まんまにて 「手仕事サロン」がありました。
Mellowかがだより · 04日 9月 2018
9月のMellowかがだよりができました。

03日 9月 2018
9月3日(月)山中健民体育館にて、 「ラジオ体操を中心とした運動教室」 (運動習慣定着コース)を開催しました! 講師は 羽深勇基氏(BOSS加賀ウェルネスパーソナル トレーニングスタジオ パーソナルトレーナー)です。 今日は6名の方が参加されました。
報告 · 27日 8月 2018
本日も「ラジオ体操を中心とした運動教室」 (リーダー養成コース)を開催しました! 講師は 羽深 勇基氏 (BOSS加賀ウェルネスパーソナル トレーニングスタジオ パーソナルトレーナー)です。

報告 · 21日 8月 2018
本日、第2回目となる「ウォーキングイベント」が開催されました! 今回は加賀市の、とある学童クラブさんからのお申し込みで 小学生25名、支援員3名が参加されました。 講師は 羽深 勇基氏(BOSS加賀ウェルネスパーソナル トレーニングスタジオ・パーソナルトレーナー)です。
おしらせ · 09日 8月 2018
じゃばら折りのクラフト紙。

Mellowかがだより · 31日 7月 2018
8月のMellowかがだよりができました。
報告 · 25日 7月 2018
本日も暑い中となりましたが、山中健民体育館にて、 「ラジオ体操を中心とした運動教室」(運動習慣定着コース)を開催しました! 講師は 羽深勇基氏(BOSS加賀ウェルネスパーソナルトレーニングスタジオ パーソナルトレーナー)です。 前回のラジオ体操第一に続き、今回はラジオ体操第二です。 効果的に体操をするためのコツ ・腕はどこまで伸ばすか...

報告 · 24日 7月 2018
本日の「ラジオ体操を中心とした運動教室」(リーダー養成コース)では ストレッチを中心にお話がありました。 講師は 羽深 勇基氏 (BOSS加賀ウェルネスパーソナルトレーニングスタジオ パーソナルトレーナー)です。 ズックの爪先を持ちながら膝を伸ばしていく、前屈のストレッチ。 その際にはゆっくりと息を吐きながら行うと良いそうです。...
報告 · 17日 7月 2018
7月17日(火)猛暑の中、加賀体育館にて2回目の 「ラジオ体操を中心とした運動教室」 (運動習慣定着コース)が開催されました。 講師は 桑村 貴太氏(ゆーゆー館内 フィットネスYOUインストラクター)です。 今回の参加者は40名(初めての方は10名)でした。 ラジオ体操の動きに合わせて体幹を動かすこと、 また肩甲骨を動かして胸筋を広げることなど、...

さらに表示する