ラジオ体操を中心とした運動教室

5月20日(月)加賀体育館にて 今年度2回目となる 「ラジオ体操を中心とした運動教室」 (運動習慣定着コース)を開催しました。 講師は 羽深 勇基氏 (BOSS加賀ウェルネスパーソナルトレーニングスタジオ パーソナルトレーナー)です。 今日は少し動くだけで汗ばむ日となりましたが、 60代~80代の方々合わせて60名が参加されました。
4月15日(月)加賀体育館にて 「ラジオ体操を中心とした運動教室」 (運動習慣定着コース)を開催しました! 講師は 羽深勇基氏(BOSS加賀ウェルネスパーソナル トレーニングスタジオ パーソナルトレーナー)です。 新年度になって初の教室で、 今回は58名の方が参加されました。 前年度は体育館半面の使用でしたが、 今年度は全面を使い、のびのびと体操しました。

3月26日(火)「ラジオ体操を中心とした運動教室」 (リーダー養成コース)を開催しました! 講師は 羽深 勇基氏 (BOSS加賀ウェルネスパーソナル トレーニングスタジオ パーソナルトレーナー)です。 ラジオ体操第一、第二を、 力を抜き脱力するところや、 腕が上がりすぎないように真横で止めること、 横曲げや後ろ反らしは膝や腰まで曲げないことなど、...
3月19日(火)加賀体育館にて 「ラジオ体操を中心とした運動教室」 (運動習慣定着コース)が開催されました。 講師は 桑村 貴太氏(ゆーゆー館内 フィットネスYOUインストラクター)です。 今日は50名の方が参加されました。 (そのうち、初回の方は2名いらっしゃいました。)

昨年6月から始まったこの教室。 2018年度はたくさんの方々が参加されました。 参加された方々からは 「からだが軽くなった気がする」 「運動するくせがついた」など 嬉しいご感想をいただいております。 運動は、まずは習慣、次に変化と聞きます。 是非この教室に参加され、運動を習慣付けましょう! 「ラジオ体操を中心とした運動教室」には...
2月27日(水)山中健民体育館にて 「ラジオ体操を中心とした運動教室」 (運動習慣定着コース)を開催しました! 講師は 羽深勇基氏(BOSS加賀ウェルネスパーソナル トレーニングスタジオ パーソナルトレーナー)です。 今回は11名の方が参加されました。 ラジオ体操第一の動きを細かく分け、 ひとつひとつ動きの説明を受けながら、...

2月26日(火)「ラジオ体操を中心とした運動教室」 (リーダー養成コース)を開催しました! 講師は 羽深 勇基氏 (BOSS加賀ウェルネスパーソナル トレーニングスタジオ パーソナルトレーナー)です。 今日はラジオ体操第一です。 動きをひとつひとつに区切り、 詳しく説明を受けながら実践していきます。
2月19日(火)加賀体育館にて 「ラジオ体操を中心とした運動教室」 (運動習慣定着コース)が開催されました。 講師は 桑村 貴太氏(ゆーゆー館内 フィットネスYOUインストラクター)です。 今日は54名の方が参加されました。 (そのうち、初回の方は4名いらっしゃいました。) 「寒さで固まっている体をほぐしましょう」 という桑村先生の言葉からスタートです!

1月23日(水)山中健民体育館にて 「ラジオ体操を中心とした運動教室」 (運動習慣定着コース)を開催しました! 講師は 羽深勇基氏(BOSS加賀ウェルネスパーソナル トレーニングスタジオ パーソナルトレーナー)です。 今回は13名の方が参加されました。
1月15日(火)加賀体育館にて 今年初の「ラジオ体操を中心とした運動教室」 (運動習慣定着コース)が開催されました。 講師は 桑村 貴太氏(ゆーゆー館内 フィットネスYOUインストラクター)です。 今日は47名の方が参加されました。 そのうち、初回の方は7名です。

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