10月16日「ラジオ体操を中心とした運動教室」(運動習慣定着コース)を開催しました!


10月16日(火)加賀体育館にて

「ラジオ体操を中心とした運動教室」

(運動習慣定着コース)が開催されました。

講師は 桑村 貴太氏(ゆーゆー館内

フィットネスYOUインストラクター)です。

 

 今回は58名のたくさんの方々が参加されました。

ラジオ体操第1と第2の説明を講師から受けた後、

説明を意識しながら実践しました。

 

ストレッチは、膝裏、大腿部を中心に行いました。

毎回、自宅でできる体操の紹介をしていただいたり、

ストレッチをより効果的に行う方法を学べることが、

この教室の良さだなぁと感じます。

 

本日も参加された皆さま、お疲れ様でした。

講師の桑村さん、ありがとうございました!


次回は10月24日(水)10:00~11:00

山中健民体育館にて開催されます。

ぜひ皆様お誘い合わせの上、ご参加ください♪

お問い合わせは Mellowかが 0761‐73‐0203 まで


「ラジオ体操を中心とした運動教室」

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