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第一回「ラジオ体操を中心とした運動教室」(運動習慣定着コース)を開催しました!


6月19日(火)加賀体育館にて

「ラジオ体操を中心とした運動教室」

(運動習慣定着コース)の

第1回目を開催しました!

講師は 桑村 貴太氏(ゆーゆー館内

フィットネスYOUインストラクター)です。

30代の方から75歳以上の方まで

計49名の方が参加されました!

講師の桑村さんからラジオ体操の動きの説明があり、

その後第1・第2体操をしました。

休憩後、腕の動かし方や足の使い方など細かい説明があり、

その後は説明を意識しながら再度第1・第2体操です。

効果的なストレッチの方法など、

自分の体のためになるお話がたくさんありました。

 

桑村さん、参加された皆様、お疲れ様でした。

ありがとうございました。


次回の運動習慣定着コースは

6月27日(水)10:00~11:00

山中建民体育館にて開催されます。

ぜひ皆様お誘い合わせの上、ご参加ください♪

お問い合わせは Mellowかが 0761‐73‐0203 まで


「ラジオ体操を中心とした運動教室」

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